O que você faz pra se manter positivo em 2020?

O que te dá alegria em um ano tão pesado? Ansiedade explode só olhar algum site de noticias.

Já lido com ansiedade há um bom tempo, mesmo antes de 2020. Me exercitar ajuda. Yoga também. Se eu não estiver tendo uma crise no momento, meditação também ajuda.

Outra coisa são determinados doramas, animes, filmes e músicas que me fazem me sentir bem. Doramas como Hanbun Aoi e animes como Mushishi são ótimos.

Terapia via whatsapp toda quinta-feira, rs.
Também tenho desenhado muito, mais do que nos últimos anos, o que tem me animado demais.

Evito os jornais ou me impressionar com as notícias, só isso já ajuda muito.