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 Você toma banhos frios?

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Kazuya
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MensagemAssunto: Você toma banhos frios?   Sex 6 Jan 2017 - 14:48

Pesquisas científicas mostram que tomar banhos frios pode ser tão efetivo quanto anti-depressivos, além de fortalecer o sistema imunitário ao aumentar a quantidade de células branca. E de te treinar para conseguir sair da sua zona de conforto, ou seja, com o tempo você passa a conseguir se forçar a fazer coisas que você não faz por ter medo do que pode acontecer, por não confiar em você o suficiente. Tomar banhos frios todos os dias faz com que você tenha mais autoconfiança.

Joel Runyon, empresário e blogueiro, disse numa palestra, "se você não é capaz de ser o tipo de pessoa que está disposta a se sentir desconfortável por cinco minutos sozinha no chuveiro, onde a única consequência negativa é você sentir frio por cinco minutos e a única pessoa afetada é você, então como você vai ter coragem para escolher se sentir desconfortável numa situação onde as consequências são muito maiores?"

Comecei a tomar banhos frios a pouco mais de uma semana, no início era meio difícil de ficar debaixo daquela água gelada mesmo com o calor do verão, já que estava tão acostumado a tomar banhos quentes, mas agora estou me acostumando. Espero conseguir conseguir continuar fazendo isso mesmo depois do verão.

Alguém aí toma banho frio?

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Kiranaru
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MensagemAssunto: Re: Você toma banhos frios?   Sex 6 Jan 2017 - 15:38

Eu nunca tive chuveiro elétrico em casa (só tomava banho com água aquecida quando morei no Japão), e aqui por onde eu moro acho que todo mundo toma banho frio mesmo XD

Bem, aqui é Nordeste, quente pra chuchu, na maior parte do ano um banho frio é ótimo por causa do calor XD mas no inverno, em especial logo no começo da manhã, a água tá um gelo brabo lol De toda forma é bom para acordar a pessoa shauuahsauhs

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Kuran Duran
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MensagemAssunto: Re: Você toma banhos frios?   Sex 6 Jan 2017 - 16:44

sim, eu sempre gostei de banhos gelados pelo choque termico no fim deles hahaha não sabia dessa informação, mas muito util, apesar que em mim acho que não tem esse efeito anti-depressivo hahaha, é mais uma questão psicologica assim como a depressão em si.

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Rune
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MensagemAssunto: Re: Você toma banhos frios?   Sex 6 Jan 2017 - 23:35

Olha, faz sentido pra mim! Sempre me sinto muito mais animada depois de tomar um banho frio.
Dito isso, sou covarda demais pra aguentar aquele primeiro minuto de gelo e normalmente tomo banhos escaldantes mesmo.

:(

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Kazuya
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MensagemAssunto: Re: Você toma banhos frios?   Seg 9 Jan 2017 - 0:28

@Rune escreveu:
Olha, faz sentido pra mim! Sempre me sinto muito mais animada depois de tomar um banho frio.
Dito isso, sou covarda demais pra aguentar aquele primeiro minuto de gelo e normalmente tomo banhos escaldantes mesmo.

:(

Você pode tentar tomar apenas um pouco mais frio do que a temperatura que você está acostumada. E então ir diminuindo a temperatura pouco a pouco a cada vez que você toma banho.

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Kamui
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MensagemAssunto: Re: Você toma banhos frios?   Seg 9 Jan 2017 - 16:13

Só tomo banho frio, aqui em Manaus quando está naquela fase de super calor é bom que podemos pagar de rico ao tomar banho de água quentinha.... Fervendo lol
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Seidi-kun
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MensagemAssunto: Re: Você toma banhos frios?   Seg 9 Jan 2017 - 17:22

Ah, eu geralmente tomo banho frio (não gelado xD) quando tá muito calor! Fora isso prefiro um morninho hahah
Mas são informações bem legais, tomarei mais vezes kkkk

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"As nossas chances de vitória são de 1%...é verdade, são minimas, mas enquanto houver pelo menos 1% de chance, devemos lutar até o fim para que esses 1% dê certo."- Hiruma Yoichi




El Psy Congroo
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Rune
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MensagemAssunto: Re: Você toma banhos frios?   Qua 11 Jan 2017 - 12:05

@Kazuya escreveu:
Você pode tentar tomar apenas um pouco mais frio do que a temperatura que você está acostumada. E então ir diminuindo a temperatura pouco a pouco a cada vez que você toma banho.
Então, não tive escolha a não ser começar a fazer isso, já que anda tão quente aqui em SP que o meu chuveiro só pensa "Hmm, não" e desliga se eu tento aumentar a temperatura. xD O difícil vai ser continuar com essa rotina quando o frio voltar, já que eu sou super friorenta... Mas tô curtindo os banhos frios, por enquanto ashauhshuash

(e o povo deve estar rindo por eu chamar SP de quente, mas por favor entendam que pra gente aqui qualquer calor é nooossa)

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Kazuya
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MensagemAssunto: Re: Você toma banhos frios?   Qua 11 Jan 2017 - 12:30

Se continuar com os banhos frios com o tempo você deve conseguir tomar banhos frios em dias menos quentes. Ontem de noite aqui não estava tão quente (20º pelo que eu vi na internet) e tomei um banho com o chuveiro desligado sem problemas. Duas semanas atrás eu teria tido um pouco de dificuldade.

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Tsuwabuki
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MensagemAssunto: Re: Você toma banhos frios?   Sex 13 Jan 2017 - 12:39

Depois dessa postagem eu juro que tentei, mas não rolou. Acho que não estou preparada para aceitar os desafios que a vida vai me apresentar 

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MensagemAssunto: Re: Você toma banhos frios?   Sex 13 Jan 2017 - 23:03

Tomo banhos frios sempre que possível.

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MensagemAssunto: Re: Você toma banhos frios?   Sex 13 Jan 2017 - 23:28

Confesso que tenho dificuldades com isso, meus banhos sempre são com água morna/quente hauahau Sempre chego quebrada em casa, e sentir a água quente na pele é tão relaxante, só uso a ducha fria no fim do banho, nos cabelos! 

Mas lendo essa postagem até que deu vontade de criar coragem e entrar debaixo d'água fria... quem sabe um dia HAUAHAUA

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MensagemAssunto: Re: Você toma banhos frios?   Qui 19 Jan 2017 - 19:02

Vocês são tudo loucos, banho só com água escaldante.
Mais admiro quem tem coragem de tomar com água gelada.

OBS: pode estar bem calor o dia mesmo assim tomo banho quente.

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MensagemAssunto: Re: Você toma banhos frios?   Seg 23 Jan 2017 - 18:32

Não consigo tomar banho com água fria não rsrs sou friorenta dmais para isso

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MensagemAssunto: Re: Você toma banhos frios?   Qua 25 Jan 2017 - 22:45

Vocês são tudo loucos [2]


UHASUHAS, não tomo banho frio mas neeem. Tenho um amigo que tava tomand banhos frios semppre, mesmo no inverno, e eu pensava "putz, ele é doido", husahuas.


Banho frio, pra mim, só em situações muito específicas, tipo, ficar no sol enquanto dou banho na cachorra e em dia de clima muito abafado, aí até rola. Mas normalmente, sem chances. Me canso tanto estudando o dia inteiro que meu banho quentinho é sagrado nas poucas pausas de estudo 

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